La lactancia materna presenta beneficios para la madre y el bebé. En este texto exploramos sus verdades y desmentimos sus mitos para ofrecerte una guía basada en evidencia médica.

¿Por qué es importante la lactancia materna?

La lactancia materna es esencial para el bebé y para la madre porque proporciona beneficios significativos más allá de la nutrición básica. Según Margarita Mora, enfermera y consultora de lactancia materna adscrita a Colsanitas, "la leche materna no solo asegura un crecimiento adecuado para el bebé gracias a su composición ideal de nutrientes y factores protectores, sino que también fortalece su sistema inmunológico y facilita la regulación del apetito".

Por otro lado, la lactancia materna ofrece ventajas significativas para la madre.

• Estimula la recuperación posparto al promover la involución uterina y reducir el riesgo de hemorragias.
• El gasto energético asociado con la lactancia puede ayudar en la pérdida de peso postnatal.
• Reduce la incidencia de cáncer mamario y de ovario.

Teniendo en cuenta los beneficios mencionados, según UNICEF, "la lactancia materna podría salvar la vida de aproximadamente 820.000 niños cada año en todo el mundo". Por esta razón, es crucial promover sus ventajas y desmitificar algunos conceptos erróneos. En colaboración con Margarita Mora, abordamos algunos de los mitos más frecuentes.

5 mitos y realidades de la lactancia materna

• 1. Mito: La lactancia materna siempre es dolorosa.
  Realidad: La lactancia materna no debería ser dolorosa si se realiza correctamente. Dolor persistente puede indicar problemas como infecciones o mal agarre del bebé al pecho. Es importante buscar ayuda de un profesional de lactancia en caso de dolor persistente.
• 2. Mito: Las madres con senos pequeños no producen suficiente leche.
  Realidad: El tamaño de los senos no está relacionado con la capacidad de producción de leche. La producción de leche está determinada por la demanda del bebé y la estimulación adecuada del pecho.
• 3. Mito: La madre debe seguir una dieta estricta durante toda la lactancia.
  Realidad: No es necesario seguir una dieta estricta durante la lactancia. Las madres deben sostener una dieta balanceada y variada. No necesitan evitar ciertos alimentos, a menos que noten que causan malestar en el bebé, por ejemplo, reacciones alérgicas, gases o irritabilidad. No se deben consumir bebidas alcohólicas durante la lactancia.
• 4. Mito: Amamantar después de los 6 meses no sirve de nada.
  Realidad: La leche materna sigue siendo nutritiva y beneficiosa para el bebé incluso después de los 6 meses. Durante los primeros 1.000 días de vida, la leche materna ofrece todos los beneficios mencionados anteriormente.
• 5. Mito: Los pezones se deben lavar después de lactar.
  Realidad: No es necesario lavar los pezones con jabón después de cada toma de leche materna. Basta ducharse con agua limpia para mantener la higiene. El jabón puede resecar la piel del pezón y causar irritación.

La fiebre es una respuesta natural del cuerpo ante infecciones y otras enfermedades. Es especialmente común en niños, ya que sus sistemas inmunológicos están en desarrollo y son más susceptibles a las infecciones. Aunque esta no es una enfermedad, puede ser un síntoma preocupante para los padres. Aquí abordaremos el manejo adecuado de este síntoma en niños, brindando consejos y pautas importantes para garantizar el bienestar de los pequeños.

¿Qué es la fiebre?

Según healthychildren, la fiebre debe entenderse como una respuesta ante una infección viral (como el resfriado o la gripe) o bacteriana (como la amigdalitis estreptocócica o algunas infecciones de oído). La fiebre en sí no es una enfermedad, sino un signo de que las defensas del cuerpo están combatiendo una infección.

¿Cuándo preocuparse?

Si bien una infección en sí misma no suele ser peligrosa, es importante estar atento a ciertos síntomas o situaciones que requieren atención médica inmediata:

1. Irritabilidad extrema o letargo: Si el niño está extremadamente irritable y no responde de manera adecuada o está letárgico y difícil de despertar, es necesario buscar atención médica.

2. Dificultad para respirar: Si el niño tiene problemas para respirar, es decir si presenta un aumento en las respiraciones por minuto (Frecuencia normal Lactante<1año 30-60, Niño 1 a 3 años 24-40, Preescolar 4 a 5 años 22-34, Escolar 6 a12 años 18-30) o si presenta retracciones o tirajes y el pecho pareciera hundirse justo abajo del cuello, debajo del esternón y las costillas con cada respiración, es importante buscar atención médica de inmediato, ya que esto podría ser un signo de una infección grave.

• Si el niño tiene menos de 3 meses de edad, en cualquier caso, deber recibir valoración médica.
• Si tiene de 3 a 6 meses y su temperatura supera los 39 ºC o si tiene 40 ºC con cualquier edad.
• Si la fiebre dura más de 48-72 horas (siempre y cuando el estado general del niño este bien).

¿Cómo manejar la fiebre en casa?

La mayoría de las fiebres en niños son causadas por infecciones virales leves y pueden manejarse en casa. Aquí te damos unos tips para manejarla:

• Mantén al niño cómodo: Viste al niño con ropa ligera y mantén la habitación a una temperatura agradable.
• Hidratación: Asegúrate de que el niño beba suficientes líquidos para prevenir la deshidratación; generalmente durante la enfermedad, el niño suele comer poco, por lo cual es muy importante garantizar la hidratación.
• Medicamentos antifebriles: Si el niño está incómodo o tiene fiebre alta, puedes administrar medicamentos antifebriles, como el acetaminofén o el ibuprofeno, siguiendo las dosis recomendadas por el pediatra.
• Descanso: Fomenta el descanso adecuado para que el cuerpo pueda combatir la infección.
• Observación: Manténte alerta frente a la fiebre y un ojo en la fiebre y el estado del niño una vez ha bajado la fiebre. Ten presente recomendaciones anteriores para consultar al médico.
• No sobrecalientes al niño: Evita cubrirlo con mantas o ropa excesiva, ya que esto puede aumentar la temperatura.

En conclusión, aunque la fiebre en niños es común, puede convertirse en un motivo de preocupación, por lo cual, es muy importante estar atentos a signos de problemas graves y buscar atención médica cuando sea necesario. El manejo adecuado de la fiebre en casa implica mantener al niño cómodo, hidratado y, en algunos casos, administrar medicamentos antifebriles bajo la supervisión del pediatra. En última instancia, el cuidado y el acompañamiento amoroso y la atención adecuada son esenciales para ayudar a los niños a recuperarse de las enfermedades que causan fiebre.

La lactancia materna es un acto fundamental de amor y nutrición que proporciona innumerables beneficios tanto para el bebé como para la madre. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida y la continuación de la lactancia complementada con alimentos adecuados hasta al menos el primer año.

¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?

• Nutrición óptima: La leche materna es la fuente de nutrición perfecta para los recién nacidos, ya que contiene la combinación ideal de proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas necesarias para su desarrollo. Además, se adapta a las necesidades cambiantes del bebé a medida que crece.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: La leche materna está repleta de anticuerpos y células inmunológicas que ayudan a proteger al bebé de infecciones y enfermedades. Los niños amamantados tienen menos probabilidades de sufrir infecciones respiratorias, gastrointestinales y del oído.
• Beneficios cognitivos: Estudios han demostrado que los bebés amamantados tienen un mejor desarrollo cognitivo y un mayor coeficiente intelectual en comparación con aquellos que no lo hacen. Los ácidos grasos esenciales presentes en la leche materna son fundamentales para el desarrollo del cerebro.
• Menos alergias y enfermedades crónicas: Los niños amamantados tienen menos probabilidades de desarrollar alergias alimentarias y enfermedades crónicas como la diabetes tipo 1 y la enfermedad celíaca en comparación con los niños alimentados con fórmula.
• Vínculo emocional: La lactancia materna fortalece el vínculo emocional entre la madre y el bebé. El contacto piel a piel y el acto de amamantar promueven la liberación de hormonas que generan sentimientos de amor y bienestar tanto en la madre como en el bebé.
• Beneficios para la madre: La lactancia materna también beneficia a las madres. Ayuda a reducir el riesgo de hemorragia posparto, promueve la recuperación del útero y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2 y el cáncer de mama y ovario.
• Económico y ecológico: La leche materna es gratuita y siempre está disponible, lo que ahorra dinero en fórmula y reduce la generación de envases de plástico y residuos asociados con la alimentación con biberón.
• Mayor tasa de éxito en la lactancia: Iniciar la lactancia materna temprano y mantenerla durante el primer año puede aumentar la tasa de éxito de la lactancia materna a largo plazo, lo que brinda beneficios continuos para el bebé.

En resumen, la lactancia materna durante el primer año de vida proporciona una serie de beneficios significativos para el bebé y la madre. No solo es una fuente óptima de nutrición, sino que también fortalece el sistema inmunológico, promueve el desarrollo cognitivo y fortalece el vínculo emocional entre ambos. Al promover la lactancia materna, no solo estamos beneficiando a la salud de nuestros hijos, sino también contribuyendo a un mundo más saludable y sostenible.

Fuentes

El virus mano, pie y boca es una enfermedad común que está afectando principalmente a niños pequeños. Si bien suele ser una afección leve, es importante estar informado sobre los síntomas, el tratamiento y las medidas de cuidado para ayudar a tu hijo a superarla de manera segura y rápida.

¿Qué es el Virus mano, pie y boca?

El también conocido como HFMD, según los CDC, es causado principalmente por el virus Coxsackie A16, aunque también aparece por otros enterovirus. Se propaga a través del contacto directo, generalmente a través de secreciones respiratorias, heces o el contacto con ampollas o llagas de una persona infectada.

Síntomas del Virus Mano, Pie y Boca:

• Fiebre: Los niños con HFMD a menudo comienzan con fiebre alta.
• Ampollas y llagas: Aparecen en las manos, pies y en la boca. Estas pueden ser dolorosas y causar dificultad para tragar alimentos.
• Erupciones cutáneas: Pueden aparecer en las nalgas y las piernas, aunque son menos comunes.
• Malestar general: Los niños pueden sentirse irritables y tener falta de apetito.
• Dolor de garganta: A menudo se experimenta dolor de garganta y dificultad para tragar.

Recomendaciones para el cuidado:

• Mantén la higiene: El lavado de manos frecuente es clave para prevenir la propagación del virus. Asegúrate de que tu hijo se lave bien las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Hidratación: Manten n hidratado, ya que las llagas en la boca pueden dificultar la ingesta de líquidos. Ofrece agua, caldos o jugos diluidos en pequeñas cantidades.
• Descanso: Un descanso adecuado es esencial para que el sistema inmunológico combata la enfermedad.
• Medicamentos para el dolor y la fiebre: Consulta con el pediatra antes de administrar cualquier medicamento. Comunícate con nuestra línea Colsanitas 01 8000 979020, para orientarte o programar tu cita.
• Evita el contagio: Mantén a tu hijo en casa hasta que esté libre de fiebre y las lesiones hayan sanado. Además, evita el contacto cercano con otras personas para prevenir la propagación del virus.
• Cuidado de las lesiones: Enjuaga suavemente la boca de tu hijo con agua tibia y sal para aliviar el dolor. Mantén las manos y pies limpios y secos para evitar infecciones secundarias.
• Alimentación suave: Opta por alimentos suaves y fríos que sean fáciles de tragar mientras dure la enfermedad. Evita alimentos picantes o ácidos que puedan irritar las llagas en la boca.
• Consulta al Médico: Si los síntomas empeoran o persisten, consulta a un médico. En raras ocasiones, el HFMD puede causar complicaciones graves, como meningitis.

El Virus Mano, Pie y Boca es una enfermedad generalmente leve y autolimitada que se resuelve por sí sola en pocos días. Sin embargo, el cuidado y el seguimiento adecuados son esenciales para garantizar una recuperación rápida y evitar la propagación del virus. Siempre consulta a un profesional de la salud para obtener orientación específica sobre el cuidado de tu hijo durante una enfermedad como el HFMD.

Fuentes

Si su hijo tiene la enfermedad mano-pie-boca (ucsd.edu) https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/index-sp.html

Ser papá es una alegría y a la vez implica una responsabilidad muy grande, por eso es importante que te informes y te prepares para esta nueva etapa. En Colsanitas tenemos varios programas que son indispensables para los papás primerizos, conócelos.

Programas de salud ideales para papás primerizos

Durante los meses previos al nacimiento y los meses posteriores al parto pueden surgir muchas dudas alrededor de la maternidad, la paternidad y la lactancia, entre otros temas. Pero no estás solo en ese proceso, estamos para ayudarte y asesorarte.

Programa de control prenatal:

Puedes contar con un grupo de profesionales y especialistas en enfermería, salud mental, lactancia materna y terapia física con énfasis en el piso pélvico, súper importante en toda la etapa de gestación y postparto.

Los papás primerizos pueden consultar a los profesionales y recibir educación sobre señales de alarma, crecimiento infantil y peso materno, también pueden ir preparándose para la lactancia materna y además contarán con preparación para la atención del parto y post parto.

¿Por qué debes hacer parte de este programa?

• Te ayudarán a identificar e intervenir de forma oportuna si hay un riesgo materno fetal.
• Podrás prevenir y detectar alteraciones asociadas al embarazo.
• Tú y tu pareja recibirán educación y preparación para conservar la salud del bebé, el nacimiento y los primeros meses.

¿Cómo hacer parte del programa

Puedes ingresar al programa por tu iniciativa o por recomendación del médico tratante. Solicita tu cita no presencial para Control Prenatal con Enfermería en Bogotá, Barranquilla, Villavicencio, Cúcuta o Medellín.

Más información AQUÍ.

Curso de preparación para la maternidad y paternidad:

Este se compone de 9 cursos grupales y 1 individual de práctica de pujo durante el trabajo de parto, todos estos serán dados por especialistas, será muy útil para ti y tu pareja sobre todo si son padres primerizos.

¿Por qué necesitas este curso?

• Aprenderás sobre los cuidados básicos del embarazo junto con un equipo de enfermeras especialistas en control prenatal.
• Recibirás asesoría sobre los cambios emocionales propios de la etapa de la mano de un profesional en salud mental.
• Tendrás educación en la respiración y relajación durante el embarazo y conocimiento del piso pélvico y sus cuidados.
• Contarás con la asesoría que necesitas para la identificación del trabajo de parto, el proceso y los cuidados postparto.
• Accederás a la educación en temas como los cuidados de los primeros 30 días del recién nacido y todo lo relacionado con lactancia materna.

¿Cómo hacer parte de estos talleres?

Están disponibles a nivel nacional de forma virtual, para solicitarlos debes comunicarte con la línea de Colsanitas: Bogotá 487 1920, Nacional 01 8000 979020 o en la oficina virtual en colsanitas.com

Más información AQUÍ.

Programa canguro:

Está dirigido a padres que han tenido un bebé antes de la semana 37, recién nacidos con un peso menor a 2500 gr y recién nacidos con condiciones de salud de alto riesgo.

¿Por qué necesitas este programa?

Si tienes un bebé canguro debes estar preparado en temas como:

• Prevenir y reducir los riesgos de infección de tu bebé.
• Revisar cómo mejorar la ganancia de peso, optimizar el desarrollo infantil y la lactancia materna.
• Lograr el estímulo de apego y mejorar el vínculo afectivo mediante los cuidados especiales.
• Contarás con un equipo de especialistas en pediatría, enfermería, salud mental, terapia física, ocupacional y fonoaudiología.

¿Cómo acceder a este programa?

Si deseas recibir la atención en la Clínica Pediátrica en Bogotá para la cita de primera vez debes ir personalmente al 5 piso de la Clínica en la sede del programa y reservar, clínica pediátrica Colsanitas. También está disponible en Medellín, Cartagena y Villavicencio.

Más información AQUÍ.

Programa de lactancia materna:

La lactancia es fundamental en el desarrollo y crecimiento de los bebés, por eso es recomendable que las mamás cuenten con asesoría en todas las etapas con el fin informarse y hacerlo de forma correcta. Además, si te inscribes recibirás una visita domiciliaria postparto encaminada al apoyo de la lactancia.

¿Por qué necesitas esta asesoría?

Aprenderás sobre:

• Prevención y manejo de complicaciones relacionadas a la lactancia.
• Técnicas, posiciones y cuidados que debes tener a la hora de amamantar a tu bebé.
• Cómo regresar al trabajo y continuar con la lactancia.

¿En dónde inscribirse para este programa

Bogotá:

• Clínica Reina Sofía, sala de lactancia 4 piso.
• Clínica Universitaria Colombia, sala de lactancia 3 piso.
• Centro Médico la Calleja.

Nacional:

Consulta Virtual realizada por una enfermera experta. Puedes contactarte con:
kanrodriguez@colsanitas.com
scfernandez@colsanitas.com

Más información AQUÍ.

En Colsanitas tienes a tu disposición un equipo de especialistas dispuestos a asesorarte y atenderte desde el inicio del embarazo hasta los primeros meses de tu bebé. Así que si eres parte del grupo de papás primerizos no olvides que cuentas con ayudas y herramientas para superar esta etapa con éxito.

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ABC de las displasia de cadera en niños

Todo lo que debes saber sobre la ictericia en bebés

¿Qué son los sonidos blancos y cómo les ayudan a los bebés?

La displasia de cadera es la alteración más común en el campo de la ortopedia pediátrica, lo ideal es que el diagnóstico de esta se haga al nacer. Conoce de qué se trata, las causas y el tratamiento, aquí.

¿Qué es la displasia de cadera?

Es una alteración en la cabeza del fémur y/o del acetábulo, que se encuentra al costado lateral de la cadera, en la parte inferior y funciona como receptor óseo de la cabeza del fémur permitiendo la articulación de esta parte del cuerpo; Esta afección provoca problemas en el desarrollo de la articulación y su estabilidad, en donde no hay relación entre la cabeza femoral y el acetábulo.

Causas de la displasia de cadera

Más que causas de la displasia de cadera, los expertos hablan de factores de riesgo entre los que incluyen:

1. Antecedentes familiares de luxación congénita de la cadera.

2. Parto con bebé nacido en posición de nalgas.

3. Niveles bajos de líquido amniótico en el útero.

4. Primogénito, debido a que el útero está más tenso y hay mayor presión uterina.

5. Se presenta más en niñas que en niños, porque los ligamentos que mantienen fija la articulación son más flexibles.

6. Bebés muy grandes.

7. Trastornos del sistema músculo-esquelético.

¿Cómo detectar la luxación de cadera?

En la mayoría de pacientes se puede detectar al momento de nacer, cuando el médico hace una exploración física, en esta puede detectar:

• Incapacidad del bebé para mover el muslo hacia fuera de la cadera.
• Sonido hueco al abrir y cerrar las caderas.
• Una pierna más larga que otra.
• Realización de una radiografía ante la mínima sospecha para confirmar el diagnóstico o descartarlo.

Los niños más grandes pueden presentar:

• Dolor en la cadera.
• Cojera al caminar en puntas.
• Curvatura de la columna vertebral.

Tratamiento de la displasia de cadera

El tratamiento de la displasia de cadera depende del tipo de lesión que tenga el bebé. En los casos más leves los médicos optan por ordenar una férula de abducción (arnés de Pavlik), esta hace que la cabeza del fémur se mantenga firme en la cavidad durante 3 meses. Esta alternativa resulta efectiva para niños recién nacidos y hasta menores de 6 meses.

Si con la primera opción el problema persiste, el siguiente paso es usar inmovilización con un yeso pelvipédico. Si las iniciativas siguen sin funcionar, después de los 18 meses se considera el tratamiento quirúrgico llamado: reducción abierta de la cadera. Este mismo procedimiento se aplica a pacientes con luxación de cadera antes de nacer.

Un diagnóstico anticipado de la malformación antes de los tres meses de vida es tratable y en la mayoría de los casos la evolución es efectiva; incluso, queda sin aparente secuela. Pero si por el contrario, la detección del problema es tardía será más difícil corregirlo y hay probabilidad de padecer cojera permanente.

En este tipo de casos lo mejor es ponerse en manos de expertos que traten el problema y ordenen el tratamiento adecuado para que se pueda corregir cuanto antes y con el menor impacto posible.

También te puede interesar

Fuentes

American Academy of Pediatrics. Hip Dysplasia. Disponible en

Shaw, B y Segal, L.( 2016). Evaluation and Referral for Developmental Dysplasia of the Hip in Infants. Pediatrics. Disponible en

La ictericia es una condición del cuerpo que afecta normalmente a los recién nacidos; en la mayoría de casos es algo común y debe ser tratada si presenta complicaciones. Conoce qué es, cuáles son sus síntomas y cómo debe ser su tratamiento.

¿Qué es la ictericia?

También conocida como hiperbilirrubinemia, es una condición donde el hígado no puede procesar los niveles de bilirrubina que hay en la sangre, produciendo un color amarillento en el cuerpo y en la parte blanca de los ojos.

La ictericia se puede considerar como algo común; cuando el bebé está en el vientre materno, la placenta es la encargada de eliminar la bilirrubina de él; sin embargo, desde el momento en el que nace, su propio cuerpo es el encargado de eliminarla, siendo un nuevo proceso que el hígado debe aprender a hacer.

En los recién nacidos aparece de una forma leve, siendo inofensivo; en otros casos, puede causar mayores complicaciones, las cuales deben ser tratadas por un médico inmediatamente

¿Qué es la bilirrubina?

Es una sustancia química de color amarillo que se genera cuando el cuerpo descompone los glóbulos rojos viejos, es eliminada a través de la orina y las heces. Cuando no logra desecharse correctamente se genera un incremento en la sangre, dando por resultado ese color amarillo en el cuerpo y siendo tóxico para el mismo.

Síntomas de la ictericia

La forma más fácil de revisar si tu bebé tiene ictericia es si tiene piel amarillenta; obsérvalo en un lugar que tenga buena luz mientras examinas su cara, extremidades y pecho, esto te ayudará a determinar si tiene esta condición y qué tan severa es.

También puedes usar tus dedos y suavemente presionar en algunas partes del cuerpo, revisa el color que tiene cuando los quites.

Los principales síntomas de la ictericia son:

• Color amarillento en el cuerpo
• Color amarillento en la parte blanca de los ojos
• Estar más irascible y agitado
• Tener fatiga o letargo
• Tener problemas al succionar

Generalmente ocurre tras 36 horas de nacidos, llegando al pico del 3-4 día para bebés de término completo o a los 5-7 días de los prematuros. Por eso es indispensable estar monitoreando al bebé para estimar la severidad de la ictericia neonatal, ya que su nivel de peligro depende en qué momento aparezca y en qué partes del cuerpo la encuentres.

En casos más avanzados se presenta a las 24 horas de nacidos; algunos de los síntomas que más llaman la atención son fiebre, llanto agudo y convulsiones, siendo necesario un tratamiento de carácter urgente.

Causas de la ictericia

Aunque la ictericia es algo común que puede ocurrir en tu bebé, es relevante destacar que puede ser causada por la incompatibilidad del grupo sanguíneo de la mamá y el bebé, ya sea también por herencia o en algunos casos se presenta por culpa de infecciones.

¿Cómo tratar la ictericia?

Generalmente, los casos de ictericia neonatal no necesitan tratamientos. Lo primordial es realizar pruebas de sangre o cutáneas para rectificar que los niveles de bilirrubina en la sangre de tu bebé están normales.

Asimismo, se recomienda la alimentación con leche materna de 8-12 veces al día, evitando la deshidratación o una deficiencia de calorías.

Para los casos más severos, es necesario recurrir a la fototerapia, un procedimiento en el que el bebé es expuesto a unas luces especiales, sin ropa, con los ojos tapados y en un ambiente cálido. Allí será monitoreado constantemente y es necesario que cuente con tu compañía.

Si esto no funciona, se recomienda realizar una transfusión de sangre según las recomendaciones de tu médico.

Desde el primer momento de nacido, es necesario examinar al bebé y verificar que se encuentre en un estado óptimo de salud para así evitar complicaciones a futuro.

También te puede interesar

Fuentes

Healthy Children. La ictericia en los recién nacidos: preguntas frecuentes de los padres. Disponible en:

WHO. Neonatal Jaundice. Disponible en:

WHO. Neonatology. Disponible en:

Los sonidos blancos son una alternativa que está tomando relevancia para la hora de dormir de los niños. Conoce qué es, cómo debes implementarlos y cuáles son los consejos que debes tener en cuenta para que tu hijo tenga un sueño reparador. La Academia Estadounidense de la Medicina del Sueño (AASM) recomienda tener buenos hábitos del sueño en los niños para promover una salud óptima. De acuerdo al grupo de edad en el que se encuentren, deben dormir de 12-16 horas cuando tengan 12 meses o de 11 a 14 horas en niños de 1 a 2 años de edad. Los sonidos blancos aparecen como una alternativa para ayudar a los niños a conciliar el sueño y que puedan relajarse; varias madres se han preguntado ¿cómo dormir a mi bebé? y es así como esta práctica se ha vuelto tendencia.

¿Qué son los sonidos blancos?

¿Cómo poner sonidos blancos?

• Es indispensable que los utilices a un nivel de 50 decibeles, la idea es ayudar a suprimir el sonido externo, sin alterar la audición del bebé.
• Establece el ruido blanco a más de metro y medio, aproximadamente a dos, de la cuna o cama de tu hijo.
• No recurras a ellos todo el tiempo, así evitas la dependencia a la hora de dormir.
• Es importante que vayas disminuyendo paulatinamente el ruido blanco cuando tu hijo tenga una rutina de sueño establecida.

Otros consejos para la hora de dormir

La hora del sueño puede ser un desafío para muchas familias, especialmente cuando no hay una rutina determinada. A medida que establezcas unas horas fijas y los vayas acostumbrando a un horario de sueño, brindará mayor seguridad y tranquilidad para que tú y tu hijo puedan descansar. Algunas de las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría (AAP) para tener un sueño reparador son evitar el uso de pantallas mínimo una hora antes de dormir; hacer actividades tranquilas y relajantes a medida que se acerque la hora de irse a la cama, como tener un baño tranquilo o leer un cuento. Es importante no usar la cama como espacio de juego y establecer una hora para acostarse, esto hará que se acostumbren y estén tranquilos cuando llegue el momento del sueño. Ten en cuenta que también puedes acompañarte de tu pediatra y médico de confianza si tienes dudas. Dormir adecuadamente es indispensable para los niños, además de mejorar la atención, memoria y el comportamiento, el sueño ayuda en su salud física y mental.

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Fuentes:

Healthy Children. La AAP apoya directrices para el sueño en la niñez. Disponible en https://www.healthychildren.org/Spanish/news/Paginas/AAP-Supports-Childhood-Sleep-Guidelines.aspx#:~:text=El%20grupo%20descubri%C3%B3%20que%20un,y%20salud%20mental%20y%20f%C3%ADsica. Healthy Children.

Los buenos hábitos del sueño: ¿cuántas horas de sueño necesita su niño? Disponible en https://www.healthychildren.org/Spanish/healthy-living/sleep/Paginas/healthy-sleep-habits-how-many-hours-does-your-child-need.aspx

La Organización Mundial de la Salud, la Unicef y el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar coinciden en recomendar la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, este alimento tiene todos los nutrientes que el bebé necesita para su crecimiento y desarrollo, también da la hidratación correcta; además de esto, proporciona beneficios emocionales y psicológicos tanto para la madre como para el hijo. El consumo de leche materna también está asociado a la prevención de infecciones gastrointestinales y respiratorias, y a largo plazo reduce el riesgo de sobrepeso en la infancia y adolescencia. En el aspecto psicológico, favorece la relación de afecto entre madre e hijo, que se verá reflejado enla seguridad y emociones del niño. Las mamás también tienen beneficios a la hora de amamantar:

• Recuperación de su peso habitual
• Menor riesgo de padecer cáncer de mamá y ovario
• Menor riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares
• Incremento de oxitocina, hormona que ayuda a reducir el sangrado postparto y a contraer el útero con el fin de prevenir hemorragias después de dar a luz.

Se recomienda que las mujeres lactantes tomen 10 vasos de agua al día, la hidratación tiene que se mayor en los primeros 6 meses debido a que la leche materna es un 88% agua. Adicional, debe tener una alimentación balanceada, rica en hierro, las vísceras rojas son una fuente de este mineral, sólo una porción a la semana ayudará a prevenirla anemia durante este periodo. También debe comer cereales, frutas y verduras, lácteos, carnes, leguminosas, frutos secos y grasas sanas.

Alimentación para niños después de los 6 meses

De los 6 meses a 1 año

• Sentarse sin apoyo y tener un buen control de la cabeza y el cuello
• Masticar y usar la lengua para mover la comida
• Llevarse las manos y los juguetes a la boca como gesto de exploración
• Manifestar deseo por la comida

En un inicio los alimentos deben ser en forma de puré, compotas o enteros blandos, después de los 8 meses ya puede recibir comida en pequeños trozos que pueda agarrar con las manos. Lo ideal es preparar comida en casa y que no se les adicione ni sal ni azúcar.

De 1 año a 3 años

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Fuentes

ICBF y OMS. (2018) Guías alimentarias basadas en alimentos para mujeres gestantes, madres en período de lactancia, niños y niñas menores de 2 años para Colombia. Disponible en https://bit.ly/3j3ozuw OMS.(2018).

Alimentación sana. Disponible en https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet OMS.

Estrategia Mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño. Disponible en http://www.who.int/nutrition/publications/gs_infant_feeding_text_spa.pdf

A menudo los logros que los niños van mostrando con la adquisición de las habilidades del habla y el lenguaje son tomados como indicadores de si ha alcanzado un desarrollo normal esperado para su edad o si requiere ayuda especializada según las causas del retraso.

Habilidades distintas

De pasar a señalar los objetos, el niño sobre el primer año comienza a nombrar para comunicarse. Tanto las habilidades del habla como del lenguaje constituyen señales comunicativas del niño para interactuar con su entorno, pero no son habilidades iguales.

El habla es la expresión verbal del lenguaje y esto incluye la manera como se producen los sonidos, la voz y la fluidez; mientras que el lenguaje es el uso de las palabras, su significado para expresar y recibir información y demás reglas sociales comunes nos permiten entender y ser entendido.

Aunque los trastornos del habla y del lenguaje se refieren a aspectos diferentes, a menudo se superponen en el desarrollo de estas habilidades en los niños. Así, un niño con trastorno del habla puede tener dificultades para producir los sonidos correctamente, tartamudea o el tono, volumen o calidad de su voz podrían estar afectados, pero puede ser capaz de utilizar las palabras y las frases para expresar sus ideas.

Es decir que un retraso del habla no siempre implica una dificultad con el lenguaje, por eso, también hay casos de niños que pronuncian adecuadamente las palabras, pero no lograr incorporar al menos dos en una frase, es decir es un impedimento para utilizar las palabras en unión.

De ahí que se deba buscar la atención especializada para identificar de qué tipo de retraso se trata, averiguar por las causas y recibir la terapia requerida.

El desarrollo de las habilidades del habla y el lenguaje no es igual en todos los niños.  El Instituto Nacional de Sordera y otros Desórdenes de la Comunicación de Estados Unidos (https://www.nidcd.nih.gov/es/espanol/etapas-del-desarrollo-del-habla-y-el-lenguaje ) reseña los hitos o momentos esperados para cada etapa de sus primeros años que te pueden guiar sobre el proceso particular de tu hijo y estar atento a sí hay demoras que requieran la consulta.

Entre 7 y 12 meses

Entre los 7 y 12 meses el bebé presta atención a los sonidos y reacciona ante estos, y ante las cosas que se le pide como ven acá. También reconocen los nombres de los objetos comunes de su entorno como taza, papá, jugo. Y en la producción de sonidos se destaca la imitación de diferentes sonidos del habla, el balbuceo de sonidos cortos y largos, para luego sobre el año de vida dirá una o dos palabras como mamá, papá, aún sin entender su significado.

Para este periodo, es común que el niño se apoye en gestos como manotear o señalar para comunicarse y por lo tanto no notarlas en tu hijo es un motivo para consultar. Un bebé que observa atentamente su entorno, pero no reacciona ante el sonido podría presentar una pérdida auditiva (o hipoacusia).

Entre 1 y 2 años

El lenguaje está articulado con el contexto comunicativo y social. Es importante que el niño esté en un ambiente estimulante que le permita adquirir nuevas palabras constantemente de forma que sobre los 18 meses podría tener un vocabulario de al menos unas 20 palabras y cuando alcance los dos años ya podría decir más de 50 y juntar dos palabras en frases sencillas o preguntas.

Su interacción con el entorno le permite señalar objetos de uso frecuente, así como partes de su cuerpo cuando alguien se los menciona; y seguir instrucciones de dos pasos como por favor, recoge el juguete y dámelo.

Es motivo de alarma si tu hijo a los 18 meses sigue comunicándose con gestos en lugar de vocalizaciones, tiene dificultades para imitar sonidos o para entender y seguir instrucciones verbales sencillas.

Sobre los dos años es motivo de preocupación si imita el habla o los actos ajenos, pero no crea nuevas palabras o frases de forma espontánea, solo repite determinados sonidos o palabras y no puede utilizar el lenguaje oral para comunicar más que sus necesidades inmediatas

También si le cuesta seguir instrucciones sencillas o su tono de voz o pronunciación son extraños o entenderle le cuesta más de lo esperado para su edad.

Entre los 2 y 3 años

En esta edad las palabras son las protagonistas en su comunicación. Tiene una palabra para casi todo, además de que sobre los tres años está en capacidad de unir dos o tres palabras para referirse a algo y nombrar objetos para pedirlos.

A los tres años los niños empiezan a identificar colores y manejar conceptos descriptivos, además de empezar a entender qué significa ponlo en la mesa o déjalo debajo de la cama.

Referencias

Instituto Nacional de Sordera y otros Desórdenes de la Comunicación de Estados Unidos. Etapas del desarrollo del habla y el lenguaje https://www.nidcd.nih.gov/es/espanol/etapas-del-desarrollo-del-habla-y-el-lenguaje

Cuando los bebés nacen en climas fríos o en temporadas invernales, es necesario reemplazar los rayos solares por vitamina D, solamente suministrada por el pediatra. Conozca las consecuencias de la falta de sol en los niños.

Una de las primeras recomendaciones de los neonatólogos al dar salida a la madre y al bebé de la clínica es que los niños reciban baño de sol, para evitar la ictericia, los altos niveles de bilirrubina y brindarles, así, la tan necesaria vitamina D.

Germán Suárez, pediatra neonatólogo, explica que, usualmente, en la primera semana de vida del bebé, se detecta o se descarta la ictericia. Es fundamental, primero, verificar la causa de esta, porque puede ser patológica, por la leche materna y hasta por la incompatibilidad del tipo de sangre.

Más beneficios del sol

Para la neonatóloga Clara Galvis, la vitamina D (que se recibe mediante el sol) también es necesaria para la homeostasis del calcio y del fósforo. El sol aumenta la absorción intestinal de calcio, mantiene la concentración de calcio iónico dentro de límites normales en el líquido extracelular y actúa en el metabolismo óseo. Su déficit provoca raquitismo en el niño y problemas óseos en la adultez.

Son también receptores de vitamina D partes del cuerpo, como el cerebro, la próstata, las mamas, las gónadas y los linfocitos T y B.

Consejo

La piel expuesta a la luz solar en espacios cerrados, a través de una ventana, no producirá vitamina D. Ponga desnudo al bebé entre 10 y 15 minutos diarios, con el sol entre las 8:00 y las 10:00 a.m.

No hay sol, ¿entonces?

La consecuencia de la falta de sol es tener la bilirrubina alterada. Una concentración elevada de esta puede provocar sordera, parálisis cerebral u otras lesiones. Los bebés que no reciben sol no pueden producir suficiente vitamina D. Por lo tanto, si estos aportes están reducidos o se requieren, es necesario utilizar suplementos vitamínicos (para los bebés los hay en gotas). Algunas recomendaciones en países con estaciones son estas: Vitamina D 400 UI todo el primer año de vida sin interrupción en los meses de verano. Continuar con suplementos de vitamina D hasta los dos años en

• Niños nacidos en invierno
• Prematuros
• Recién nacidos, con retardo del crecimiento intrauterino.
• Gemelares
• Niños de raza negra Nunca automedique a su bebé.

Los bancos de leche humana benefician a los recién nacidos que son atendidos en Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales (Ucin), pues garantizan una nutrición adecuada. Se trata de leche humana procesada, que conserva las propiedades nutricionales e inmunológicas para el desarrollo del neonato.

En Colombia, son ocho los bancos que prestan sus servicios para recolectar los excedentes de leche de madres que tienen sobreproducción, para procesarla, hacerle control de calidad y distribuirla a los recién nacidos que se encuentran hospitalizados, especialmente, los prematuros.

Quienes se benefician son prioritariamente bebés que nacen con bajo peso (menos de 2.500 gramos), recién nacidos con sepsis neonatal (un tipo de infección en la sangre), deficiencias inmunológicas, diarreas recurrentes, que son sometidos a cirugía, portadores de alergias a proteínas y bebés hospitalizados menores de seis meses con lactancia materna exclusiva.

Para la pediatra neonatóloga Natalia Restrepo, jefa de Pediatría de la Clínica Universitaria Colombia, la tarea en el país apenas ahora empieza. Aunque hay iniciativas que demuestran la efectividad de los bancos de leche, el éxito de estos lugares debe ser un trabajo integral que reúna a todas las instituciones de salud y su interés en recopilar el principal alimento de un recién nacido, asegura.

De acuerdo con cifras del Ministerio de Salud, durante el 2014, la red de bancos de leche humana recibió 1.666 litros de leche, donada por 978 madres lactantes. Estos resultados beneficiaron a 1.600 bebés de alto riesgo del país.

Consejo

Las bolsas para leche materna son fáciles de llenar y almacenar. Cuentan con cierre doble para evitar filtraciones y con etiqueta para llevar el control de la fecha de almacenamiento.

¿Quién puede donar?

Cualquier madre en período de lactancia que tenga excedentes de leche materna, que dé a luz un hijo sano y con un adecuado estado nutricional. Mediante consulta médica, se verifica su salud, se realizan exámenes posparto compatibles con la donación (cuadro hemático, VDRL, VIH y serología). Donar es más sencillo de lo que muchas madres piensan y tiene consecuencias invaluables para la sociedad", asegura Restrepo.

Informarse es la clave

Promover la donación contribuirá a tener niños más sanos. Si bien, la mayoría de los centros médicos no tienen su propio banco, los donantes pueden acceder a los servicios del que sí tiene.

El banco es el encargado de informar y explicar cuáles son los métodos de recolección. Si es aprobada la donación, le entregarán a la donante todas las herramientas que necesita para una extracción y conservación idóneas.

La hora del baño para tu bebé es más que simplemente mantenerlo limpio; es un momento especial de conexión, relajación y diversión. En este artículo, exploraremos cómo transformar la hora del baño en una experiencia agradable tanto para tu bebé como para ti, creando recuerdos valiosos mientras fomentan su desarrollo y bienestar.

Antes de llevar a cabo la hora del baño, asegúrate de que el área esté lista y segura. Ajusta la temperatura del cuarto de baño para que sea cálida y confortable y ten todo lo que necesitas al alcance de la mano, como toallas, jabón suave para bebés, pañales limpios y ropa.

Los bebés se benefician de la rutina, ya que les brinda seguridad y previsibilidad. Establece una rutina regular para la hora del baño, ya sea en la mañana o en la noche, de modo que tu bebé sepa qué esperar. Esto ayudará a crear un ambiente relajante.

Hablar con tu bebé durante el baño es una excelente manera de fomentar el desarrollo del lenguaje y fortalecer vuestro vínculo. Cuéntale lo que estás haciendo, canta canciones suaves o simplemente háblale con amor. Tu voz será reconfortante.

Los juguetes de baño pueden convertir la hora del baño en una experiencia lúdica. Asegúrate de que los juguetes sean seguros y apropiados para la edad de tu bebé. Jugar en el agua también puede ayudar a desarrollar habilidades motoras.

Es esencial asegurarse de que el agua esté a una temperatura segura para tu bebé. Usa un termómetro de baño o simplemente prueba el agua con tu codo para asegurarte de que esté tibia, alrededor de 100 grados Fahrenheit (37 grados Celsius).

Utiliza productos suaves y específicos para bebés para evitar irritaciones en la piel y los ojos. Lava suavemente el cuerpo y el cabello de tu bebé, prestando especial atención a los pliegues de la piel.

Una vez que hayas terminado el baño, seca a tu bebé con una toalla suave y asegúrate de secar bien los pliegues de la piel. Luego, aplica una loción hidratante suave para mantener su piel suave e hidratada.

La hora del baño es una oportunidad para fortalecer el vínculo con tu bebé y crear recuerdos especiales. Aprovecha este tiempo para disfrutar de su compañía, sonríele y muéstrale amor y afecto.

La hora del baño de tu bebé puede ser tanto divertida como relajante al seguir estos consejos. Con una rutina establecida, comunicación amorosa y precauciones de seguridad, puedes hacer que esta actividad diaria sea beneficiosa tanto para el desarrollo de tu bebé como para la relación entre ambos. ¡Disfruta de estos momentos especiales!

Fuentes

La seguridad de los niños en automóviles durante los viajes es una prioridad para los padres, especialmente en esta época de vacaciones de fin de año. Además de garantizar su bienestar en carretera, es esencial fomentar su desarrollo a través de actividades recreativas mientras se viaja. Aquí te traemos algunos tips para mantener a los niños seguros en automóviles y cómo aprovechar los viajes para estimular su crecimiento de manera divertida y educativa.

Seguridad en el automóvil

• Sistemas de retención infantil: Utilizar asientos para el automóvil adecuados para la edad y el tamaño del niño.
• Instalación correcta: Asegurarse de que el asiento del automóvil esté instalado de manera segura y que el niño esté debidamente asegurado.
• Prevención de distracciones: Evitar distracciones al volante y mantener la atención en la carretera.

Estimulación del desarrollo durante los viajes

• Juegos de Palabras: Fomentar el desarrollo del lenguaje con juegos de palabras, como "veo, veo" o adivinanzas.
• Audiolibros y lectura: Escuchar cuentos y cuentos en audio puede estimular la imaginación y el amor por la lectura.
• Actividades de observación: Preguntas sobre el entorno durante el viaje para fomentar la observación y la curiosidad.

La Importancia del tiempo en familia

• Conexión familiar: Los viajes en automóvil brindan la oportunidad de pasar tiempo de calidad en familia, fortaleciendo vínculos y creando recuerdos.
• Participación de los niños: Involucrar a los niños en la planificación de rutas y destinos, lo que les da una sensación de control y pertenencia.

La seguridad infantil en automóviles es fundamental durante los viajes en familia, y es esencial utilizar sistemas de retención adecuados y prevenir distracciones al conducir. Además, los viajes brindan oportunidades únicas para estimular el desarrollo de los niños a través de actividades recreativas y tiempo en familia. Al combinar la seguridad y el estímulo del crecimiento, los padres pueden garantizar que los viajes sean experiencias positivas y enriquecedoras para sus hijos. ¡Que cada viaje sea una aventura inolvidable!

Listado de actividades de estimulación temprana para realizar en casa

1. Carrera de obstáculos

Si tu hijo ya gatea puedes organizar en la sala de tu casa una pequeña pista de obstáculos, usa un tapete para que no se lastime y pon en el camino cojines y cajas, la idea es que tu pequeño los pueda ir quitando y logre llegar a la meta.

En el caso de que ya camine y tenga equilibrio puedes poner otro tipo de obstáculos como conos y cuerdas,  puedes crear como un circuito que implique saltar y arrastrarse para poder superar la prueba.

Este tipo de actividad contribuye al desarrollo y crecimiento de tu hijo, reforzará su motricidad gruesa, fortalecerá sus músculos y huesos, los niños desarrollan primero esta que la motricidad fina. Por lo tanto, este tipo de actividades le ayudarán a mantener el equilibrio, a relacionarse con el espacio y pondrá en marcha su cerebro, sistema nervioso y muscular.

Tip: Puedes darle un premio al superar los obstáculos, puede ser una porción de su fruta favorita o un snack, esto seguro lo hará sentir motivado.

2. Pintar

Puedes realizar manualidades para niños como colorear con crayolas o pintar con témperas, esto será entretenido para tu pequeño y lo mantendrá muy concentrado por un periodo de tiempo.

Este tipo de actividad le ayuda al desarrollo de la motricidad fina, mejora la coordinación motora al tener que coordinar el movimiento de la mano y el ojo. Además estimula la creatividad, la libre expresión y la sensibilidad.

Tip: Si usas pinturas establece un lugar especial de la casa para desarrollar esta actividad, que sea como un estudio de arte de tu hijo, así evitarás desastres. Guarda sus creaciones más bonitas y a futuro las puedes enmarcar  para tenerlas de recuerdo.

3. Hacer galletas

Quizá recuerdas que cuando eras niño querías ayudar y participar en las labores que tus padres hacían en la cocina, pues ahora puedes organizar una tarde de galletas con tu hijo, esta es una de las actividades en familia más divertidas para realizar con los más pequeños.

Puedes dejar que eche los ingredientes mientras tú vas mezclando y luego le puedes dar una parte de la masa para que haga sus propias  galletas,  al estar listas,  también  las pueden decorar.

Esta actividad además de contribuir al desarrollo de la motricidad fina, será una oportunidad de compartir un momento ameno entre padres e hijos, le puedes dar instrucciones, conversar y jugar un poco.

Tip: Cómprale un delantal y un gorro para que se sienta como un chef.

4. Cantar y bailar

Una de las formas más prácticas para aprender en los primeros años de vida es por medio de las canciones, puedes aprovechar esta oportunidad para enseñarle las partes del cuerpo, los sonidos de los animales y los colores, entre otras cosas. Este tipo de actividades son ideales para el desarrollo del cerebro, el fortalecimiento de la memoria y la mejora en el habla y la pronunciación.

El baile, además de ser muy divertido, es perfecto como actividad física para ejercitar los músculos y mejorar la concentración, la coordinación , la memoria y desarrolla la creatividad.

Tip: Puedes escuchar sus canciones favoritas, memorizarlas y proponerle hacer una coreografía con pasos que inventen entre los dos, quizá en una reunión familiar puedan hacer un show de talentos.

5. Recoger los juguetes

-    Aprenderá disciplina, va a saber que si saca todos los juguetes al final los debe recoger.
-     Mejorará su motricidad fina y coordinación.
-     Tu casa estará ordenada y tu hijo adquirirá un buen hábito.

Tip: Recoger los juguetes también será parte del juego, puedes hacer una competencia contrarreloj y que él mismo supere su tiempo mínimo.

Las habilidades psicomotoras son aquellas que nos dan herramientas para poder tener una vida independiente. El desarrollo psicomotor comienza desde que nacemos y por ello, estimularlo en nuestros hijos, es tan importante. Conoce cómo.

¿Qué es el desarrollo psicomotor?

Albert Einstein tenía una frase que decía, "la palabra progreso no tiene ningún sentido mientras haya niños infelices", una excelente forma para comenzar a explicar lo qué es el desarrollo psicomotor, como las habilidades psicomotoras.

El fin de la estimulación de las habilidades de un niño, es su felicidad. Al tener ese objetivo, podemos tener mejores reacciones en el camino. El desarrollo psicomotor se basa en todas esas habilidades que un niño adquiere durante su infancia en múltiples aspectos:

• Aspecto físico
• Aspecto emocional
• Aspecto intelectual
• Relación con medio ambiente y sociedad

Estas habilidades en los niños se producen en distintas etapas de la infancia y se basan en un aspecto físico, al irse perfeccionando su sistema nervioso, como también en un aspecto práctico a través de estimulación mediante actividades.  

En resumidas cuentas, el cuerpo del niño madura durante el crecimiento, y al mismo tiempo, este desarrollo, puede ser potenciado por actividades estimulantes para que sus funciones motoras, como emocionales mejoren.

Etapas del desarrollo psicomotor

Las etapas del desarrollo psicomotor comienzan desde que el bebé está en gestación. Esta primera etapa comienza en el útero y va hasta los tres meses. La siguiente etapa va de los cuatro a los seis meses, aquí verás que toma objetos y lo más común, es que se los lleve a la boca.

En la tercera etapa, de los siete a los nueve meses, dirá algunas sílabas y podrá sentarse sin apoyo. De los diez a los doce meses comenzará a comunicarse y dirá sus primeras palabras, mientras que descubre su alrededor. De los catorce a los dieciocho meses dará sus primeros pasos, usará sus juguetes y verás muchos avances más.

Es importante que tengas en cuenta que cada niño tiene su propio desarrollo; sin embargo, es clave que hagas seguimientos, como controles médicos con especialistas.  

Tipos de motricidad

Dentro del desarrollo psicomotor existen distintos tipos de motricidad: la motricidad (o psicomotricidad) gruesa y la motricidad (o psicomotricidad) fina, a lo que se le suma el lenguajes y habilidades sociales. 

• Motricidad gruesa: Son las habilidades que permiten al niño caminar, correr, montar en bicicleta y en general, actividades que impliquen movimiento. Este desarrollo, posteriormente, se enfoca en la práctica del deporte.

• Motricidad fina: Son habilidades que impactan en aquellas actividades que requieren: coordinación y precisión. Permite la manipulación de objetos y el uso de herramientas más complejas.

• Lenguaje: Es una habilidad que se desarrolla de acuerdo a cada niño, tiene influencia del lado genético, como del ambiente en el que crece.

• Habilidades sociales

Actividades para mejorar el desarrollo psicomotor

Con un contexto claro acerca del desarrollo psicomotor, es posible realizar ciertas actividades que ayudan a los niños a mejorar su aprendizaje y habilidades en aspectos físicos, emocionales e intelectuales.

Motricidad gruesa

• En los primeros meses acarícialo por todo el cuerpo, sonríele y háblale. En esta etapa estará atraído por colores fuertes, así que, utilizar tonos que le llamen la atención ayudará a la estimulación visual.
• Toma unos cojines grandes y ponlos sobre la cama. Haz que suba y baje, de esta manera estimularás su cuerpo y su tono muscular. Lo podrás hacer durante el primer año.
• Para estimular su motricidad gruesa puedes poner varios aros en el suelo para que salte de uno a otro. Esta actividad la podrás realizar, cuando el niño o niña camine.
• El baile es una excelente manera de estimular las habilidades de motricidad gruesa. Juega y disfruta con él acompañados de música.

Motricidad fina

• Para estimular la motricidad fina, puedes utilizar un colador y palitos como pitillos para que los inserte en los orificios.
• El dibujo es una buena forma de estimular su motricidad fina, ayúdalos a practicar utilizando pintura sobre un pedazo de papel periódico.
• En una cubeta de arena puedes incentivarlos a que dejen sus huellas-
• Jugar con plastilina es una excelente manera para el desarrollo psicomotor, déjalos que jueguen, pero siempre bajo supervisión.

Todas las anteriores actividades están enfocadas para el desarrollo psicomotor para la etapa de infancia. Lo importante a tener en cuenta es que las actividades que realicen siempre estarán enfocadas en la salud y en la felicidad de tus hijos, llevando siempre un control adecuado de su progreso.

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Fuentes

SANITAS. Desarrollo psicomotor.  Disponible en https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/embarazo-maternidad/recien-nacido/sin012163wr.html
UNICEF. Guía Nacional para la Vigilancia del Desarrollo del Niño y de la Niña Menores de 5 años. Disponible en https://www.unicef.org/uruguay/media/2061/file/Gu%C3%ADa%20de%20vigilancia%20del%20desarrollo.pdf
CLÍNICA UNIVERSIDAD DE NAVARRA. Desarrollo psicomotor del niño. Disponible en https://www.cun.es/chequeos-salud/infancia/desarrollo-psicomotor

Los objetos y juguetes de colores brillantes y contrastantes le resultan llamativos a tu bebé desde su primer mes de vida. A medida que conoce el mundo y logra apropiarlo, especialmente con los sentidos de la vista y el oído, puedes aprovechar para escoger sus primeros juguetes adecuadamente según los logros de su desarrollo psicomotor, pero a la vez como una herramienta para estimularlo en su maduración.

Unicef (http://files.unicef.org/uruguay/spanish/guia_crianza.pdf) y el Ministerio de Educación Nacional describen las principales características del bebé en sus primeros meses de vida en cuanto a la relación con los objetos y juguetes que debes tener en cuenta para los tipos de juguetes.  

Interés en colores, tamaños y formas

Para su primer mes de vida, la motricidad no es fina, pero a las pocas semanas de
nacidos calculan la apertura de la mano en relación con el tamaño de los objetos, por eso debes empezar con objetos grandes, suaves y livianos.

Entre los 0 y 3 meses tu bebé fijará la mirada, aunque sea por un instante, en la cara de sus padres cuando están cerca, también lo empezará hacer en objetos que estén a aproximadamente a 30 cm de distancia que le ofrezcan color, sonido y, texturas que explorar.

Sigue objetos con la mirada

Para los dos meses de vida se siente atraído por los objetos que están a distancias de entre 50 y 60 cm. También le gustarán los objetos que se mueven lentamente, que lo estimulan a seguirlos con la mirada, así como por los sonidos suaves y apacibles.

Descubre sus manos

Desde los tres meses aproximadamente viene el descubrimiento de sus manos y los movimientos que se pueden hacer. Así, pueden pasar largos ratos mirándolas y aún más, si los padres o cuidadores juegan con ellas.

Coordina mano-ojo

A los cuatro meses realizan movimientos para organizar la mano en función de la distancia y las características del objeto que desean alcanzar, es decir de su forma, tamaño y peso. Estos desempeños suponen una coordinación mano-ojo muy eficiente y bastante productiva.

Sobre los tipos de juguetes que puedes considerar para los primeros meses de vida de tu bebé, aquí te damos varias recomendaciones:

Juguetes de mano: los juguetes grandes como pelotas de tela o de imitación de objetos como teléfonos, que sean de colores contrastantes se los puedes acercar a su línea visual para provocar una respuesta de querer tocarlos e interactuar con estos. 

Colgantes para la cuna: estos juguetes deben fijarse en la baranda de la cuna y en el lado derecho, pues es lado a donde miran la mayoría de los bebés a esa edad, les estimulará su visión horizontal.

Con este tipo de juguetes se siente entusiasmado a alcanzarlo, especialmente cuando observa que se desplaza cada vez que sus manos lo rozan, descubriendo que sus propias acciones logran impulsarlo.

Juguetes sensoriales: se trata de juguetes como peluches que pueden emitir sonidos agradables o vibraciones con el tacto suave, que lo ayudará a reforzar lo que va notando que puede hacer con su mano, de tal manera que también estimula la relación causa-efecto al notar que el entorno le da una respuesta cuando interactúa con algunos elementos.    

Libros blandos: pueden ser elaborados en tela, espuma o silicona y con diseños de marcado contraste en los colores y formas. Acercarlos al bebé y hojearlos lo mantendrá entretenido.

Sonajeros: este tipo de elementos puestos en los pies del bebé a modo de calcetín o en las manos como pulseras, lo mantienen activo ante el sonido que producen cuando los mueve alguna de las extremidades. Así, también lo relaciona con los sonidos que él mismo es capaz de producir. 

Referencias

Unicef. ¿Mucho, poquito o nada? Guía sobre pautas de crianza para niños y niñas de 0 a 5 años de edad.
http://files.unicef.org/uruguay/spanish/guia_crianza.pdf
Ministerio de Educación Nacional. Desarrollo infantil y competencias en la Primera Infancia.
https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-210305_archivo_pdf.pdf

Los niños pequeños adquieren y consolidan las aptitudes del desarrollo mediante las interacciones lúdicas con personas y objetos, por este motivo como padre o madre puedes aprovechar el juego con tu hijo para para prosperar y fortalecer su estado físico.

Aquí te damos una serie de actividades que el Ministerio de Educación Nacional recomienda para estimular las habilidades motoras y el estado físico en tu hijo entre los cero y tres años. (https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-210305_archivo_pdf.pdf ).

De cero a un año

Sobre el tercer mes tu bebé será capaz de seguir los objetos con la mirada, en especial en aquellos que tienen un marcado contraste, de ahí que puedes usar juguetes de color rojo, blanco y negro.

También puedes aprovechar que sobre esa edad volteará a mirar cuando le dicen su nombre, para estimular su atención que suele ser responder con una sonrisa social.

Para ayudarlo a explorar sus movimientos, adecua un espacio en el piso, con un tapete o una espuma delgada, para que pueda rolar en un soporte firme, siempre con la supervisión de un adulto. Esta experiencia lo prepara para más adelante gatear y evita que estén cargados o sentados durante largo tiempo, prácticas que restringen los movimientos y el desarrollo motor.

De los nueve a los doce meses, tu bebé es capaza de ponerse en la posición de cuatro patas y balancearse de adelante hacia atrás y empiezan los primeros movimientos para gatear. El piso y juguetes que le gusten pueden ser el atractivo para que tenga sus primeros desplazamientos.

Unos meses más tarde, coordinan la fuerza que imprimen al movimiento de sus manos para alcanzar objetos adecuándola al peso de estos, además empezará a jugar a tirar cosas desde los lugares donde lo ubiques. Por eso, con juguetes blandos y livianos puedes jugar a los lanzamientos, de manera que cada vez que tu hijo lo lance, tú se lo devuelvas.

De uno a tres años: la transformación del bebé en niño

Cuando los niños cumplen su primer año de vida ya están iniciadas grandes transformaciones y otras apenas están comenzando. A esa edad están en el tránsito de aprender a caminar o recientemente lo hacen y esto significa que están en plena conquista del mundo.

Antes del año de vida, los niños son espectadores, y debían esperar que las cosas vinieran a ellos; ahora pueden movilizarse, agarrar y alcanzar. Así, empieza una lenta conquista hacia la autonomía que se prolonga hasta buena parte del segundo año.

Aprenden a coordinar las dos manos

Sobre el primer año de vida los niños empiezan a coordinar sus dos manos, lo que significa un enorme poder debido a que cada mano puede cumplir un papel distinto, que les facilita increíblemente la vida.

Los niños descubren que para lograr una meta necesitan ejecutar varios pasos, emplear diversos medios y esto es logro de las competencias. Es así como avanzado el primer año, aumentan de manera considerable las cosas que pueden hacer con ellas.

Utiliza objeto como bloques de construcción, juguetes como un tambor o rompecabezas que le ayudan a trabajar su motricidad fina y en su manipulación se evidencian sus nuevas conquistas.

Aprovecha que empiezan a caminar para motivarlo a moverse

Cuando los niños comienzan a dar sus primeros pasos, se entretienen por largo rato caminando hasta el adulto, entregándole objetos, luego los piden y los devuelven. Esos juegos de entregar y devolver objetos se hacen repetitivos, pero no los aburren.

También puedes recurrir a objetos para estimularlos. Por eso, cuando dominen el caminar puede usar una pelota para que la patee a medida que avanzan en un desplazamiento seguro.

Referencias

Organización Mundial de la Salud y Unicef. 2018. El cuidado cariñoso y sensible para el desarrollo en la primera infancia Un marco mundial para lograr la acción y resultados
https://www.who.int/maternal_child_adolescent/child/nurturing-care-framework-first-consultation-es.pdf
Ministerio de Educación Nacional. Desarrollo infantil y competencias en la Primera Infancia.
https://www.mineducacion.gov.co/1759/articles-210305_archivo_pdf.pdf