La adolescencia es crucial para el desarrollo emocional y social. Los hobbies no solo promueven el crecimiento personal, sino también creatividad, autoestima y habilidades sociales. Apoyar los intereses de los adolescentes es esencial para su transición hacia la adultez. 

La adolescencia es una etapa crucial para el desarrollo físico y cognitivo de los jóvenes. Durante estos años, el apoyo emocional de familiares y amigos es esencial para el bienestar de los adolescentes. Aunque no existe una fórmula mágica para acompañar esta etapa, ciertos hábitos pueden marcar una gran diferencia en la vida de los futuros adultos. Entre estos hábitos, los hobbies juegan un papel fundamental. Actividades como el deporte, las manualidades y la música pueden impactar positivamente en la gestión emocional, la concentración, la disciplina, la creatividad y la autoestima. 

Elizabeth Linares, psicóloga y docente de Unisanitas, afirma: "Todos los seres humanos necesitan tiempo libre no estructurado para el desarrollo de la creatividad y el pensamiento libre. Tener un hobby implica realizar una actividad que gusta, proporcionando gratificación y motivación". Los hobbies no deben verse como una carga, sino como una estrategia valiosa para incentivar a los adolescentes. 

Los hobbies también fomentan habilidades comunicativas y sociales, ya que muchas de estas actividades se realizan en grupo, permitiendo a los jóvenes compartir afinidades y pensamientos. Según el "Helping Adolescents Thrive Toolkit" de UNICEF, las comunidades donde participan los adolescentes son esenciales para el desarrollo social y emocional. Estas comunidades promueven redes de apoyo que contribuyen a una salud mental positiva, ayudando a los adolescentes a desarrollar un sentido más fuerte de identidad y participación. 

¿Cómo descubrir un hobby? 

Elegir un hobby adecuado para un adolescente es clave. Este debe alinearse con sus intereses y pasiones, más allá de los gustos de los padres. Elizabeth Linares señala que "los hobbies de los hijos no deben ser el desarrollo de los pendientes que quedaron a los padres". La exploración previa es crucial para identificar actividades que el adolescente disfrute. 

Una conversación abierta y sincera entre el adolescente y los padres es el primer paso para identificar intereses. Considerar aspectos como la personalidad, resistencia física, gustos y horarios ayudará a seleccionar opciones y experimentar hasta encontrar la actividad adecuada. Es importante que el adolescente se sienta motivado. Stefany Sepúlveda, docente, explica que "este tipo de actividades permite explorar habilidades y potenciar talentos, como el diseño de videojuegos para un joven interesado en juegos virtuales". 

Recomendaciones de hobbies según la personalidad 

• Creativa: pintura, dibujo, escritura creativa, fotografía, diseño gráfico, tejido, cerámica, música, carpintería, cocina o repostería. 

• Energética: deportes como fútbol, baloncesto, ciclismo, escalada, buceo, natación, atletismo, gimnasia o artes marciales. 

• Introvertida: lectura, ajedrez, programación, robótica, matemáticas recreativas, astronomía o clubes de ciencia. 

• Social: voluntariado, clubes escolares, teatro o danza. 

¿Cómo motivar a un adolescente en su hobby? 

Una vez elegido el hobby, es esencial crear una estrategia para apoyar y motivar la actividad. Los padres deben involucrarse en la selección de materiales necesarios y en la planificación de actividades. Por ejemplo, si el hobby es la pintura, determinar el tipo de pinturas requeridas es crucial. Además, adaptar recursos como libros, talleres o cursos web puede mejorar los aprendizajes. 

Establecer un cronograma para equilibrar el tiempo libre con las responsabilidades escolares es fundamental. Acompañar este proceso y estar abierto al cambio es importante, ya que los intereses del adolescente pueden evolucionar. Elizabeth Linares menciona que "es importante distinguir entre un talento y un hobby. Los hobbies pueden ayudar a descubrir talentos, pero también pueden cambiar". 

Identificar los obstáculos para mantener un hobby 

Un desafío común al iniciar un hobby es el manejo del tiempo y el desempeño escolar. Es esencial considerar el enfoque de la institución escolar. Un adolescente interesado en deportes debe estar en una escuela que apoye esta actividad, mientras que un estudiante con habilidades académicas debe encontrar un entorno que estimule sus intereses. 

El equilibrio entre estudios y bienestar personal es vital. Stefany Sepúlveda afirma que "la escuela es solo un espacio formativo más. Más allá de una nota o un tema, se trata de potenciar intereses y habilidades para la vida".