La temporada de lluvias puede ser encantadora con su clima fresco y la tierra verde, pero también trae consigo desafíos en términos de salud para los más pequeños de la casa. Los cambios en la humedad y las temperaturas pueden aumentar el riesgo de enfermedades en los niños. Como padres, es fundamental estar preparados para mantener a nuestros hijos felices y saludables durante esta temporada.

En esta guía, explicaremos consejos esenciales para cuidar a tus hijos en la época de lluvias y prevenir enfermedades comunes:

1. Lavado de manos riguroso: 

La prevención comienza con el lavado de manos. Recuérdale a tus hijos lavarse las manos frecuentemente, especialmente antes de las comidas y después de usar el baño. Usa jabón y agua tibia y asegúrate de que se froten durante al menos 20 segundos.  

 

2. Evitar cambios bruscos de temperatura: 

Los cambios abruptos de temperatura pueden ser perjudiciales. Asegúrate que tus hijos estén abrigados adecuadamente cuando salgan de casa y evita los ambientes excesivamente fríos o húmedos. 

 

3. Mantén la casa libre de humedad: 

Mantén la humedad bajo control en tu hogar para evitar la proliferación de moho y ácaros que pueden desencadenar alergias y problemas respiratorios. Usa deshumidificadores y ventila la casa regularmente. 

 

4. Inmunizaciones al día: 

Asegúrate de que tus hijos estén al día con las vacunas recomendadas. Las vacunas pueden prevenir enfermedades graves que son más comunes en la temporada de lluvias, como la gripe. Puedes ampliar la información del programa de vacunación complementaría que tenemos en Colsanitas, aquí. 

 

5. Ropa y calzado apropiados: 

Viste a tus hijos con ropa impermeable y calzado adecuado para la temporada de lluvias para mantenerlos secos y evitar resfriados. 

 

6. Evita charcos y aguas estancadas: 

Así sean muy atractivos para tus hijos, los charcos de agua pueden albergar gérmenes y bacterias. Enséñales evitar saltar en charcos y, si se mojan, asegúrate de que se cambien de ropa mojada de inmediato. 

 

7. Controla los síntomas: 

Si tus hijos muestran signos de enfermedad, como fiebre, tos o resfriado, consulta a un médico y sigue sus recomendaciones. No subestimes la importancia de una atención médica oportuna. En nuestra app Colsanitas, puedes gestionar con facilidad la cita médica. 

 

8. Mantén un ambiente positivo: 

El estrés y la ansiedad pueden debilitar el sistema inmunológico. Fomenta un ambiente familiar positivo y relajado para mantener a tus hijos emocionalmente saludables. 

Con estas prácticas y consejos, puedes ayudar a mantener a tus hijos felices y saludables durante la época de lluvias. Recuerda que la prevención es clave, y estar preparados para enfrentar los desafíos estacionales es esencial para el bienestar de tus seres queridos. 

 

Fuentes: 

Cambio Climático y Salud - OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (paho.org)